برای اینکه احساس ارزشمند بودن کنید، باید چشمانتان را شسته و با دیدی توام با خودآگاهی و عشق به خودتان نگاه کنید. پذیرش و عشق باید از درونتان بیاید.
برای اینکه ارزشمند باشید نیازی نیست خاص و متفاوت باشید. ارزش شما در ذات واقعی و خوبی درونیتان است. شما نوری بسیار زیبا هستید. شما عشق هستید. شاید بتوانید عظمت خودتان را زیر خاک مدفون کنید اما هیچوقت نمی‌توانید آن را از بین ببرید.
دوست داشتن خودمان کاری نیست که یکمرتبه اتفاق بیفتد، فرایندی بی‌انتها و مداوم است.
از خودتان شروع می‌شود، از در آغوش گرفتن خودتان با محبت و ستایش.
برای اینکه بدانید چطور می‌توانید اینکار را انجام دهید، این مراحل را خوانده و در زندگی‌تان عملی کنید.
۱-روزتان را با عشق (و نه تکنولوژی) شروع کنید.
۲-برای فکر کردن و نوشتن وقت بگذارید.
۳- با شادی با خودتان حرف بزنید.
۴-صداقت احساسی پیدا کنید.
۵-علایقتان را گسترش دهید.
۶- از فعالیت‌های زندگی‌بخش لذت ببرید.
۷- برای آزاد شدن مشتاق باشید. نفس بکشید، ریلکس باشید و رها کنید.
۸-روی رشد و پیشرفت فردی و معنوی‌تان کار کنید. به استقبال رشد بروید.
۹-توانایی‌هایتان را مال خود کنید.
۱۰- با خودتان صبوری کنید. عجله و ترس را کنار بگذارید. آرام باشید و به خودتان اعتماد کنید.
۱۱-با قدردانی زندگی کنید.
۱۲-کاری را انجام دهید که محترمتان می‌کند. در فعالیت‌هایی که پایین می‌آوردتان شرکت نکنید.
۱۳-تردیدها و عدم قطعیت‌ها را بپذیرید
۱۴- خودتان را ببخشید. از خطاهایتان درس بگیرید و به جلو حرکت کنید.
۱۵- روی مثبت‌ها تمرکز کنید. به قلبتان رجوع کنید و نقاط مثبت خودتان را تحسین کنید.
و ختم کلام اینکه:
نادیده گرفتن خود دردناک است. شما لایق شاد بودن هستید. شما حق دارید پذیرفته شده و دوست داشته شوید. اگر لازم بود، از یک مشاور، مربی یا روانشناس کمک بگیرید. این بهترین سرمایه‌گذاری است که می‌توانید انجام دهید.
برگرفته از ⬇️
در ویدیوی کوتاه همراه، استاد در کلاس درس با مثالی ساده به شاگردانش «ارزش خودشان را در زندگی » نشان میدهد. حتما نگاه کنید.
طلوع کرمل(https://t.me/Tolo_E_Carmel)